Diario di necrospettro, 26 ago 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2018
86 kg Perso fino ad ora: 7 kg.    Rimanenti: 6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1869 kcal Gras: 46,48g | Prot: 113,01g | Carb: 243,47g.   Colazione: Crastan Orzo Solubile, Miele, Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Lasagne di Carne. Cena: Citterio Perfette Petto di Pollo al Forno, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Pasticcini, Kraft Sottilette Light, Yomo Delta 0% Bianco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ca' Bianca Farina di Segale, Golfera Bresì. Di più...
2528 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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