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Le ferie hanno lasciato un paio di kg di ricordini😂😂😂😂. Ora ricominciamo e dritti verso quota 75
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 24,81g | Prot: 133,24g | Carb: 160,49g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Le Fruttine Purea di Mela e Banana, Pancake Settembre, Caffè Espresso. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo. Cena: BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Pomodori Ciliegini, Land Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Le Fruttine Purea di sola Prugna Secca, Pancake Settembre, Pesca Noce. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudio.alfano
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