Diario di necrospettro, 27 ago 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2018
85,5 kg Perso fino ad ora: 7,5 kg.    Rimanenti: 5,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2265 kcal Gras: 83,77g | Prot: 103,68g | Carb: 267,53g.   Colazione: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Nestlé Cheerios, Latte Parzialmente Scremato, Miele, Crastan Orzo Solubile. Pranzo: Conad Toma Piemontese, Tuorlo d'uovo, Grana Padano Grana Padano, Rovagnati Pancetta Affumicata, Rummo Pasta Mista. Cena: Patatine Fritte, Citterio Perfette Petto di Pollo al Forno, Maionese Legeresse, La Classica, Pancarrè, Sottilette Light, Senape. Snacks/Altro: Milka Choco Wafer, Fage Fruyo 0% Ciliegia. Di più...
2514 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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