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ieri 26 agosto ..dieta gg on ..allenamento bici 4 ore 30 minuti
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84 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3018 kcal
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Gras: 70,10g | Prot: 197,36g | Carb: 392,72g.
Colazione: Coop Miele Millefiori, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Accadì senza Lattosio Scremato, Pane Secco. Pranzo: Gran Soresina Grana Padano, Piselli Cotti (in Scatola), Riso Basmati, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Grana Padano, Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Grattugiato, Uovo. Snacks/Altro: Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di salseroxpand
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