Diario di necrospettro, 28 ago 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
86,3 kg Perso fino ad ora: 6,7 kg.    Rimanenti: 6,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2086 kcal Gras: 96,71g | Prot: 98,48g | Carb: 200,80g.   Colazione: Bistefani Krumiri, Crastan Orzo Solubile, Miele, Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Iper Verdure per Peperonata, Burrata, Uramaki, Nigiri Salmone. Cena: Fidel Mozzarella, Burro, Esselunga Margherite Ripieno ai Carciofi. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Limone, Caffè Zuccherato. Di più...
2537 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
Aumentando 5,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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