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ieri 28 agosto dieta gg off ..allenamento bike 50 min
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84 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2885 kcal
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Gras: 77,74g | Prot: 192,16g | Carb: 340,94g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Accadì senza Lattosio Scremato, Pane Secco. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Riso Basmati. Cena: Grana Padano, Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Grattugiato, Uovo. Snacks/Altro: Eurospin Mandorle Sgusciate, Certossa Gallette di Mais Bio, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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