Diario di necrospettro, 30 ago 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2018
86 kg Perso fino ad ora: 7 kg.    Rimanenti: 6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2183 kcal Gras: 47,56g | Prot: 106,90g | Carb: 326,64g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Bistefani Krumiri, Crastan Orzo Solubile, Miele, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Balena Pasta d'acciughe (Balena), Jocca Fiocchi di Latte, Wasa Integrale, Granarolo Panna da Cucina, Coop Piselli Finissimi Surgelati, Rummo Pasta Mista. Cena: Jocca Fiocchi di Latte, Polpa di Pomodoro, Farina Manitoba, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Snacks/Altro: Dattero, Fage Fruyo 0% Ciliegia. Di più...
2528 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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