Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2016
|
57 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2241 kcal
|
Gras: 118,15g | Prot: 137,83g | Carb: 156,25g.
Colazione: Свиная Корейка (Вырезка), Дикси Хлопья Овсяные Геркулес, Премия Сыр Российский. Pranzo: Картошка Вареная, Премия Сыр Российский, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Премия Сыр Российский, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес. Cena: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Брест Литовск Ряженка 2,5%. Di più...
|
|
1965 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zoenka-dzhan
|