Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2018
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1661 kcal
|
Gras: 44,84g | Prot: 200,19g | Carb: 111,96g.
Colazione: Lattebusche Ricotta Magra, Uovo, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Ristora Latte Scremato in Polvere, Bongiovanni Glutine di Grano. Pranzo: Agricola Berica Macinato di Pollo, Bongiovanni Glutine di Grano, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Pomodori, Peperone Rosso Dolce, Tonno Fresco, Tonno Fresco. Cena: Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Parmigiano (Grattugiato), Molino Rossetto Farina Integrale, Dieta Dukan Crusca d'avena. Di più...
|
|
2056 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 44 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Addominali - 12 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Leggere - 5 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ellelu
|