Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2018
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 72,22g | Prot: 100,32g | Carb: 110,03g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Джем Персиковый, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Виноград, Савушкин Хуторок Творог 9%. Pranzo: Вкуснотеево Ряженка . Cena: Heinz Сырный Соус, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Рыба в Кляре, Maximilian Кольца Кальмара в Кляре . Snacks/Altro: Чай, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Di più...
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2328 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Leggere - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 45 minuti, Doccia - 15 minuti, Guidare - 3 ore e 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di All time
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