"Rubare tempo ai non lo so Non è così Difficile Resta l’incognita però Di quanto poi sai perdere [....] Libertà è un concetto semplice se non ne sai il significato"
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Massa Grassa 16.2 Idratazione 61.1 Massa Magra 40.9
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2090 kcal
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Gras: 72,29g | Prot: 208,52g | Carb: 145,91g.
Colazione: Pesca, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio. Pranzo: Roast Beef, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, La Molisana Fusilli Integrali. Cena: Salmon Club Filetti di Trota Iridea Salmonata, Patate Crude, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP. Snacks/Altro: Mila Yogurt Benessere Zero Grassi, Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Commenti
03 set 18 da utente: Elena9685
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Di Malika, Ele... È Tempesta... ascoltala è estremamente piacevole 👍👍👍😘
03 set 18 da utente: emi.done
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aaaah allora la conosco :)
03 set 18 da utente: Elena9685
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Storia del Peso di emi.done
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