Diario di necrospettro, 02 set 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2018
86,1 kg Perso fino ad ora: 6,9 kg.    Rimanenti: 6,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2014 kcal Gras: 76,38g | Prot: 109,78g | Carb: 211,94g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Miele, Crastan Orzo Solubile, Esselunga Latte Scremato. Pranzo: Esselunga Mozzarella, Kraft Maionese Legeresse, Rosa d'alpe (Carozzi), Wasa Integrale, Citterio Perfette Petto di Pollo al Forno, Pollo o Tacchino e Verdure in Salsa a Base di Soia (tra cui Carote, Broccoli, no Patate). Cena: Wasa Integrale, Calvé Salsa Burger, Kioene Burger Vegetale alle Melanzane, Lasagne senza Carne con Verdure. Snacks/Altro: Pane Comune, Salame, Pizza Margherita. Di più...
2531 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
peso stabile



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di necrospettro


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.