Diario di necrospettro, 04 set 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2018
85,7 kg Perso fino ad ora: 7,3 kg.    Rimanenti: 5,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1988 kcal Gras: 56,63g | Prot: 126,24g | Carb: 235,91g.   Colazione: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Miele, Crastan Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Carne di Petto di Tacchino, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Torta Mimosa, Rosa d'alpe (Carozzi), Wasa Integrale, Branzino, Calamari Fritti. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Caffé Macchiato Zuccherato. Di più...
2520 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di necrospettro


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.