Diario di necrospettro, 05 set 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2018
85,7 kg Perso fino ad ora: 7,3 kg.    Rimanenti: 5,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2983 kcal Gras: 53,27g | Prot: 128,51g | Carb: 485,48g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Solubile, Miele. Pranzo: Chirashi, Salsa di Soia, Nigiri Salmone, Uramaki. Cena: Rosa d'alpe (Carozzi), Fresche Fette Salame Milano, Formaggio di Capra (Morbido), Polpa di Pomodoro, Farina Manitoba, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Nestlé Kitkat, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Caffé Macchiato Zuccherato. Di più...
2520 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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