Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2018
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2299 kcal
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Gras: 63,71g | Prot: 161,74g | Carb: 258,04g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Crastan Orzo Solubile, Miele, Mulino Bianco PlumCake. Pranzo: Nostromo Tonno al Naturale, Rosa d'alpe (Carozzi), Wasa Integrale, Pesce Spada, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore. Cena: Olive Nere, Baresa Carciofini Interi Sott'olio, Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Polpa di Pomodoro, Farina Manitoba, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Snacks/Altro: Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Pesca Noce, Conad Latte di Soya, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ca' Bianca Farina di Segale, Olympus Yogurt Greco. Di più...
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2609 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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