|
vrijdag 54,1 kg------>maandag 54,4 kg
weekendschade +0.3 kg dat valt reuze mee 😀.
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2318 kcal
|
Gras: 103,89g | Prot: 154,52g | Carb: 185,83g.
Pranzo: Abrikozen, Nectarines, Lindahls Kvarg, AH Broccoliroosjes, Semmelknödel, AH Milde Wijnzuurkool, AH Varkenshaas, Maggi Jus Rundvlees, Appel. Cena: Campina Halfvolle Melk, Bonduelle Kidneybonen, AH Balsamico Azijn, Bertolli Balsamico Saladedressing, Milbona Salad Cheese, Gekookt Ei, AH Gerookte Makreelfilet, AH Trostomaten, Nevo Komkommer met Schil, Saladinettes Krulsla Melange. Snacks/Altro: Pruimen, Nussstrudel, Mohnstrudel. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|