Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2018
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40,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1575 kcal
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Gras: 30,19g | Prot: 128,05g | Carb: 244,14g.
Colazione: Cantalupo (Melone), Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Bastoncini di CRUSCA 🥐, YOGURT MAGRO MILK 🍨, FRUTTA mista (45 kcal) 🍓, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. Pranzo: Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Amadori Fesa di Tacchino, Zucchine x primo, Barbabietola Cruda 🌰, Bietola per primo, Zucca, Lenticchie minestra, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Zenzero. Cena: Succo di Limone, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Zucchine, Bietola, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Spigola. Snacks/Altro: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. Di più...
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1113 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 37 minuti, Step (Stepper) - 23 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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