Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2018
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1069 kcal
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Gras: 39,35g | Prot: 27,04g | Carb: 153,44g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Tagliatelle. Cena: Insalata Mista, Marfrio Filetti di Merluzzo alla Romana. Snacks/Altro: Pere, Mulino Bianco Abbracci, Nutella Nutella. Di più...
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2548 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di cristian piras piréèss
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