Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2018
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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920 kcal
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Gras: 15,79g | Prot: 47,75g | Carb: 148,29g.
Colazione: Biscotti Frollini, Caffè Espresso. Pranzo: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Fagiolini Verdi, Carne di Cavallo. Cena: Antichi Maestri Formaggio Grattugiato Italiano, Cellino Gnocchetti Sardi. Snacks/Altro: Mela, Vivo Meglio Yogurt Magro alla Frutta, Fichi. Di più...
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2560 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di cristian piras piréèss
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