Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
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79 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1055 kcal
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Gras: 52,17g | Prot: 35,75g | Carb: 109,25g.
Colazione: Activia Yogurt Frutti di Bosco Crusca, Caffè Espresso, Kiwi, Zucchero di Canna, Nathura Psyllogel Fibra. Pranzo: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Peperonata, Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous (Cotto), Petto di Pollo. Cena: Uovo all'occhio di Bue, Cicoria, Caffè (Espresso), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero di Canna. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna. Di più...
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2410 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 12 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaurOne61
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