Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2018
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1209 kcal
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Gras: 54,38g | Prot: 124,87g | Carb: 58,52g.
Colazione: Myprotein Proteine Isolate, Vanetta Yogurt Magro Cereali. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Finocchi Bolliti, Fettina di Vitello, Coscia di Pollo. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Albume d'uovo Cotto. Snacks/Altro: Muller Mix Yogurt Bianco Naturale Più Mirtilli e Sambuco, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Bresaola. Di più...
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529 kcal
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Esercizio:
Muay Thai - 1 ora e 15 minuti, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Ale55ia
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