Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2018
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1146 kcal
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Gras: 44,39g | Prot: 73,65g | Carb: 115,32g.
Colazione: Nathura Psyllogel Fibra, Caffè Espresso, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi, Kiwi, Zucchero di Canna. Pranzo: Finocchi Bolliti, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero di Canna, Pane Integrale, Tonno al Forno o alla Griglia. Cena: Susine, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), Kiwi, Zucchero di Canna, Pane Integrale, Fagiolini Bolliti, Carne di Vitello. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). Di più...
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3024 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 11 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaurOne61
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