Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2018
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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929 kcal
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Gras: 25,97g | Prot: 45,50g | Carb: 128,00g.
Colazione: Caffè Espresso, Biscotti Frollini. Pranzo: Melanzana Cotta, Risotto allo Zafferano. Cena: Patata Bollita, Pane Carasau, Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Biscotti Frollini, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Land Yogurt Intero. Di più...
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2472 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di cristian piras piréèss
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