Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1675 kcal
|
Gras: 68,28g | Prot: 131,55g | Carb: 135,86g.
Colazione: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Nutiva Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер. Pranzo: Рис, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Cena: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Altro: Матрикс Протеиновый Коктейль, Манная Крупа, Ого Овсяные Отруби, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Банан. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vodolei4nk
|