Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2018
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86 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2152 kcal
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Gras: 64,14g | Prot: 115,24g | Carb: 279,06g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Crastan Orzo Solubile, Miele, Kellogg's Nice Morning. Pranzo: Bresaola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Rummo Pasta Mista. Cena: Delicius Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Grana Padano Grana Padano, Granarolo Panna da Cucina, Rummo Pasta Mista. Snacks/Altro: Esselunga Biscotto alla Panna, Rizzoli Filetti di Alici in Salsa Piccante, Susine, Caffè, Fage Total 0% con Lampone e Melograno, Caffé Macchiato Zuccherato. Di più...
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2601 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 8 minuti, Riposare - 3 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di necrospettro
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