Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2018
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41,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 36,54g | Prot: 105,37g | Carb: 264,55g.
Colazione: Banana, Biscotti, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, FRUTTA mista (45 kcal) 🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, YOGURT MAGRO MILK 🍨, Tuorlo d'uovo 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Pranzo: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Polipo, Sgombro, De Cecco Fusilli Integrali, Barbabietola Cruda 🌰, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Primo x pasta. Cena: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Finocchio Crudo, Arnaboldi Alga Nori, Nostromo Tonno al Naturale, Albume d'uovo, Land Yogurt Greco 0%, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Melanzana, Tre Mulini Pane di Segale, Zucchine Julienne (a insalata), Barbabietola Cruda 🌰, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Altro: Pomodori, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè . Di più...
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1211 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 23 minuti, Cucinare - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 37 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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