Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2018
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86 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2431 kcal
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Gras: 80,74g | Prot: 100,31g | Carb: 391,35g.
Colazione: Crastan Orzo Solubile, Miele, Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Salsiccia di Maiale, Polpa di Pomodoro, Farina Manitoba, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Alici Fresche, Cavolini di Bruxelles. Snacks/Altro: Amica Chips La Classica, Prosecco, Campari Campari Soda, Dattero, U2 Albicocche Essiccate, Caffé Macchiato Zuccherato, Caffè Zuccherato. Di più...
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2601 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 8 minuti, Riposare - 3 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di necrospettro
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