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97,5
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1170 kcal
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Gras: 59,16g | Prot: 36,31g | Carb: 122,25g.
Colazione: Nathura Psyllogel Fibra, Caffè Espresso, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi, Kiwi, Zucchero di Canna. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Zucchine Cotte (da Fresche), Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Italiano, Parmigiano (Grattugiato), Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Zucchine Bollite, Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Zucchero di Canna, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). Di più...
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3165 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 10 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaurOne61
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