Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2018
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2361 kcal
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Gras: 74,94g | Prot: 131,02g | Carb: 258,96g.
Colazione: Kellogg's Nice Morning, Crastan Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pan Grattato, Trota al Forno o alla Griglia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pizza Margherita. Cena: Vino Rosso da Tavola, Rosa d'alpe (Carozzi), Wasa Integrale, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie, Rummo Pasta Mista. Snacks/Altro: Biofilia Semi di Zucca, Banana, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Caffé Macchiato Zuccherato. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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