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si va verso il piacere ....il piacersi
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2314 kcal
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Gras: 70,52g | Prot: 134,99g | Carb: 279,41g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myproteyn Impacty Whey Protein Elite, Kellogg's Choco Krave. Pranzo: Kinder Cioccolato, Pere, Pesca, Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Pesce Spada, Pane Italiano. Cena: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pesca, Pane Italiano. Snacks/Altro: Cornetto alla Marmellata, My Protein Zinco & Magnesio, Banana, Myprotein Antarctic Krill. Di più...
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2243 kcal
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Esercizio:
Spinning - 53 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 29 minuti, Riposare - 15 ore e 53 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
scendo ..scendo...cavolo...ma mica è facile
28 set 18 da utente: giuseppemar1963
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Non scendere troppo mi raccomando 😘
28 set 18 da utente: Patrizia1975
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A 64 vedrò cosa fare..se qualche kg ancora oppure ...ricomporre😘😘 . buongiorno Patrizia...
29 set 18 da utente: giuseppemar1963
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Storia del Peso di giuseppemar1963
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