Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2018
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1840 kcal
|
Gras: 77,47g | Prot: 127,68g | Carb: 165,94g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер. Pranzo: Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Морковь, Картофель, Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста, Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки. Cena: Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки, Растительное Масло, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Altro: Шоколадное Печенье, Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Манная Крупа, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Банан, Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vodolei4nk
|