Diario di necrospettro, 01 ott 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2018
86,1 kg Perso fino ad ora: 6,9 kg.    Rimanenti: 6,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1713 kcal Gras: 47,95g | Prot: 109,39g | Carb: 209,77g.   Colazione: Crastan Orzo Solubile, Kellogg's Nice Morning, Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Panini Integrali, Purè di Patate (Fresco), Petto di Pollo. Cena: Aceto Balsamico, Pane Comune, Montana Carne Magra in Gelatina, Cavolini di Bruxelles, Esselunga Passato Di Verdure. Snacks/Altro: Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Banana, Yomo Yogurt Greco Delta Lampone, Caffé Macchiato Zuccherato. Di più...
2531 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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