Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2018
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61 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 46,03g | Prot: 82,39g | Carb: 132,95g.
Colazione: Herbalife Formula 1 Vaniglia, Herbalife PRO 20 Select, Perugina Cacao Amaro, Céréal Latte di Soia, Novi Crema di Nocciole, Eurospin Gallette di Farro. Pranzo: Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Tylos Feta, Bio Ricchi Panbauletto Integrale, Susine, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Verza. Cena: Zucchine, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Arista di Maiale. Snacks/Altro: Uva Passa, Ciambellone, Mandorle, Mandorle, Uva, in's Cioccolato Fondente 72% Selez Piu, Herbalife Barretta Proteica Agrumi, Cachi. Di più...
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1934 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dellellis gianna
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