Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2018
|
41,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1593 kcal
|
Gras: 36,72g | Prot: 136,43g | Carb: 227,73g.
Colazione: Yogurt Magro Milk, Melograno, Biscotti, Yogurt Greco 0% LAND, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, FRUTTA mista (45 kcal) 🍓, Fiocchi d'avena, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Cocco Essiccato Raspato 🌴, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Pranzo: Calamaro, Sashimi spigola (1porzione - 5pz), Sashimi Tonno (1 porzione - 5pz) 🐟, Insalata Alghe Wakame 🥗, Arnaboldi Alga Nori, Gamberetti Boreali Cotti e Sgusciati, Olio di Sesamo🛢️, Gamberi 🦐, Insalata Mista Verde, Salsa di Soia 🌱. Cena: Yogurt Magro Milk, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Amadori Petto Arrosto di Tacchino Amadori, Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Peperoni Verdi ***, Melanzana per filoscino ***, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo ***, Zucchine Julienne (a insalata), Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Altro: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè . Di più...
|
|
1216 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francesca Lucafo
|