Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2018
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41,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 36,58g | Prot: 113,55g | Carb: 240,95g.
Colazione: Melograno, Yogurt Magro Milk, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, FRUTTA mista (45 kcal) 🍓, Fiocchi d'avena, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Zucchine, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Peperoni Verdi, De Cecco Fusilli Integrali, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, PESTO PER PRIMO, Pomodori Ciliegini 🍅, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Cena: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Aglio, Molva (Moscia) 🐟, Pesce Pagello (o Fragolino) 🐟 (64-lisca), Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Melanzana, Peperoni Verdi, Zucchine Julienne (a insalata), Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Altro: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, ***Tisana purificante 🥃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè . Di più...
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1153 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 25 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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