Diario di necrospettro, 04 ott 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2018
85,6 kg Perso fino ad ora: 7,4 kg.    Rimanenti: 5,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2212 kcal Gras: 68,68g | Prot: 115,99g | Carb: 257,00g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Crastan Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Pasta al Pomodoro. Cena: Pini Bresaola, Taleggio, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Carnaroli. Snacks/Altro: Biofilia Semi di Zucca, Caffè Zuccherato, Yomo Yogurt Greco Delta Lampone, Caffé Macchiato Zuccherato, Banana. Di più...
2517 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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