Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2018
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2989 kcal
|
Gras: 77,86g | Prot: 160,41g | Carb: 399,83g.
Colazione: Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali, Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). Pranzo: Mele Golden Delicious, Coop Pane 8 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, 3 Mari Cuoricini di Merluzzo Congelati, Valfrutta Passata Vellutata. Cena: Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Nipiol Omogeneizzato Manzo (2018), Granoro Ditalini Rigati. Snacks/Altro: Pavesini Pavesini, Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Conad Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DaniloR
|