Diario di necrospettro, 05 ott 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2018
85,3 kg Perso fino ad ora: 7,7 kg.    Rimanenti: 5,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2538 kcal Gras: 71,15g | Prot: 132,33g | Carb: 335,28g.   Colazione: Kellogg's Nice Morning, Miele, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Solubile. Pranzo: Mareblu Tonno, Delicius Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Riso Basmati. Cena: Salsiccia di Maiale, Polpa di Pomodoro, Farina Manitoba, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Magnum Mini Almond, Mela, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè. Di più...
2508 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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