Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2018
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90,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 78,99g | Prot: 81,04g | Carb: 131,54g.
Pranzo: Insalata Mista, McDonald's Patatine Fritte (Medie), Petto di Pollo. Cena: Mela, Vitello Magro, Fagiolini Bolliti, Land Yogurt Intero alla Pesca. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Zabaione, Esselunga Mandorle Sgusciate, Cono Gelato. Di più...
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2694 kcal
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Esercizio:
Corsa - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di cristian piras piréèss
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