Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2018
|
77 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1270 kcal
|
Gras: 51,54g | Prot: 60,67g | Carb: 146,25g.
Colazione: Nathura Psyllogel Fibra, Caffè Espresso, Kiwi, Zucchero di Canna, Activia Farro e Semi. Pranzo: Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Parmigiano (Grattugiato), Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Zucchine Cotte, Kiwi, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pane Integrale, Caffè (Espresso), Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero di Canna, Beretta Bresaola della Valtellina . Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). Di più...
|
|
2664 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 1 minuto, Nuoto (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 17 ore e 44 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MaurOne61
|