Diario di necrospettro, 07 ott 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2018
85,8 kg Perso fino ad ora: 7,2 kg.    Rimanenti: 5,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2465 kcal Gras: 99,58g | Prot: 82,31g | Carb: 311,12g.   Colazione: Nesquik Duo (Cereali), Miele, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Solubile. Pranzo: McDonald's Big Mac, McDonald's Patatine Fritte (Grandi). Cena: Jocca Fiocchi di Latte, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Pizzetta, Carrefour Torta Paradiso, Caffè Zuccherato, Mela. Di più...
2523 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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