Diario di maksim_l, 07 ott 18

Почему бред? 

Потому что после недели дефицита, лёгкого, в понедельник было 77,7 :) Похоже, 77,5-78 кг значимое для организма значение, в 2017 году 4 месяца бился об него сверху, в начале 2018 -- 3 месяца снизу, теперь вот опять сверху пытаюсь ниже пройти. 

Понятно))) 

согласна за "планку"!) 

Прочесть бы где, есть ли такое на самом деле. Если есть, то такой уровень сопротивления лучше иметь сверху. С другой стороны, когда в 2017 году эту "планку" прохудел до 74,5 кг, появились проблемы со здоровьем. Хотя, может, это совпадение, тогда долго уже был в дефиците и он великоват был, и тренировки были каждый день, и кардио каждый день много. Короче, не попробуешь – не узнаешь. 

зачем подтверждать "теорией" то, что уже проверено практикой?) у меня несколько таких "залипаний" веса, в т.ч. и жесткий ограничитель сверху)) 

С теорией интереснее, а не потому что потому, ну, не люблю я так. 

Тренер свою версию предложил) Из-за замены ходьбы на интервальный бег, последние полторы недели, мог вырасти уровень тестостерона и соответственно это мяско. В общем, не против такого развития событий, но фиг его знает как оно на самом деле)  

у меня такая цифра 57 кг, к ней я откатывалась столько раз, что думаю, может и фиг с ним.  

Меня, Лариса, 78,5 кг вполне устраивают, не устраивает количество жира 🙄 Если в стабильном весе будет уходить, так и хорошо, будем ждать, смотреть и думать 🙄 

Интересно , что вас мотивирует? Раз было 150 и было 126 , теперь так считать и так заморачиваться ...Есть люди кто не меняет положение дел...  

Есть женщины которым нравятся полные мужчины или просто даже мужчины с пузиком ))) можно ждать свою женщину , которой ты понравишься такой какой ты есть  

Не , ну в итоге я конечно за перемены и за борьбу с самим с собой за лучшее , но люди разные 

Сначала у меня не было никакой мотивации, сказали надо худеть -- худел, молодой и исполнительный был. Дохуделся. Потому уже хотелось, чтобы люди смотрели на меня без удивления/отвращения/жалости. Не говорю уже о практических вещах, типа одежды/обуви. Потом подключились вопросы здоровья, именно поэтому начал последний раз худеть, без особой надежды на успех, правду говоря. Теперь речь о мотивации не идёт вообще, т.к. ничего особенного не делаю, никаких усилий, никаких ограничений -- да, считаю, это занимает максимум 30 минут в день (включая фотографирование ингредиентов на весах во время готовки), заморочек никаких. Просто поддерживаю своё теперешнее нормальное состояние, которого в жизни у меня никогда не было, и пытаюсь улучшить. 

Про женщин ничего не скажу, может быть... но когда весил 90 кг, а жена 55 кг это было одно, а когда 126 кг и 85 кг соответственно, то совсем другое, сказал бы ужас-ужас 🙄 Но кому-то может быть... к счастью, этого не узнаю уже 😂