|
aumentando le calorie mi sento piu sgonfia!!! ma va!
|
61 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1410 kcal
|
Gras: 48,89g | Prot: 97,24g | Carb: 150,34g.
Colazione: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g), Herbalife PRO 20 Select, Fiocchi d'Avena, Céréal Latte di Soia, Herbalife Formula 1 Vaniglia. Pranzo: Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Verza, Pane Integrale, Coscia di Pollo. Cena: Pane Integrale, Pesca, Zorbas Feta, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano, Conad Yogurt Cremoso Fragola, Herbalife Barretta Proteica Agrumi. Di più...
|
|
1934 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Lavori domestici - 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dellellis gianna
|