Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 50,79g | Prot: 55,85g | Carb: 161,60g.
Colazione: Activia Yogurt Frutti di Bosco Crusca, Caffè Espresso, Kiwi, Zucchero di Canna, Nathura Psyllogel Fibra. Pranzo: Berni Sugo alla boscaiola, Barilla Mezze Maniche Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Cena: Petto di Pollo, Zucchine Cotte, Pane Integrale, Caffè (Espresso), Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero di Canna. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Zucchero di Canna. Di più...
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2758 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 10 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaurOne61
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