Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2141 kcal
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Gras: 76,16g | Prot: 91,18g | Carb: 276,46g.
Colazione: Miele, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Solubile, Nesquik Duo (Cereali). Pranzo: Roast Beef, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Pomodoro. Cena: Formaggio di Capra (Morbido), Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Wasa Integrale, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Porri, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Snacks/Altro: Biofilia Semi di Zucca, Fiorentini Si & no di Riso, Rosa d'alpe (Carozzi), Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia, Uva Bianca, Mela, Caffé Macchiato Zuccherato. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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