Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2018
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2755 kcal
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Gras: 83,37g | Prot: 126,30g | Carb: 348,44g.
Colazione: Caffè, Nestlé Cheerios, Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Zucchine, Carote, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Probios Cous Cous 100% Legumi. Cena: Birra Alta Gradazione, La Bottega del Gusto Speck Alto Adige Igp, Polpa di Pomodoro, Farina Manitoba, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Snacks/Altro: Esselunga Biscotto alla Panna, Biofilia Semi di Zucca, Amica Chips Eldorada Grigliata, Rosa d'alpe (Carozzi), La Bottega del Gusto Speck Alto Adige Igp, la Reinese Paté di Cipolle Marinate in Aceto Balsamico con Tonno e Pasta di Olive, Wasa Integrale, Vino Bianco da Tavola, Rosa d'alpe (Carozzi), Campari Campari Soda. Di più...
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2625 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 11 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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