Fascite plantare Esperienze?
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43 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 46,31g | Prot: 117,07g | Carb: 166,49g.
Colazione: Namedsport Super 100% Whey, Pere Abate, Lavazza Caffè, Cannella. Pranzo: Radicchio Rosso, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Curcuma, Cipolle, Selex Ceci in Scatola, Selex Lenticchie Rosse. Cena: Delizie del Sole Lenticchie Rosse, Ponti Aceto di Mele, Verza, Zucca Gialla, Coscia di Pollo, Carne, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Cannella. Di più...
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peso stabile
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Commenti
io io....cosa vuoi sapere?
18 ott 18 da utente: Barbyna
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io io....cosa vuoi sapere?
18 ott 18 da utente: Barbyna
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Sai cosa te l ha causata? E come sei guarita?
18 ott 18 da utente: 9sere7
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Ho avuto questo problema 2 anni fa ed ho risolto con una settimana di stop delle attività sportive e con l'utilizzo di salvatalloni in gel nelle scarpe sportive.
Però nel mio caso l'infiammazione del legamento era minima; un mio compagno di squadra con maggiori problemi ha risolto con la tecar
18 ott 18 da utente: fvolley
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Nel mio caso era causata dalla postura scorretta. Carico sballato, mi sono distrutta gli archi plantari.
Son dovuta stare buona x un po' ed ho fatto della terapia apposta....x esempio esercizi con una pallina da tennis,con una bottiglietta di acqua ghiacciata....insomma un po' una palla ma è passata. 😀😀😀😀😀😀
18 ott 18 da utente: Barbyna
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Ps. Ora ho i plantari con lo scarico ad oliva....😀😀😀
18 ott 18 da utente: Barbyna
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fascite e tallonite. il piede età una scarica elettrica
18 ott 18 da utente: conteguitar
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18 ott 18 da utente: conteguitar
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Grazie a tutte per le vostre condivisioni.
A me è stato detto che a causarlo è stato probabilmente un sovrallenamento, probabilmente con calzature inadeguate..
Mi hanno detto che posso camminare e pedalare, ma sala pesi no fino a quando non passa.. Di fare pilates invece e come cura stretching e uso di talloniere apposite e giuste calzature
19 ott 18 da utente: 9sere7
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le calzature sono importantissime....a me x esempio diedero riposo assoluto, come vedi ogni caso è a sé. in bocca al lupo x tutto 😀
19 ott 18 da utente: Barbyna
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A quanti anni l hai avuto se posso e quanto é durato il riposo assoluto?
19 ott 18 da utente: 9sere7
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Il mio ragazzo, ex obeso e runner da quando è tornato normopeso (7 anni fa) è da un anno che va avanti. Probabilmente dovuta alla postura durante la corsa e calzature indatte. Talloniere in gel e due cicli di onde d'urto sembrano lasciar intravvedere la luce in fondo al tunnel...
19 ott 18 da utente: kei94
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Anche io sto andando avanti da marzo ormai tra dolori più o meno forti😲 ma io sono anche ai limiti del normopeso quindi non può essere un sovraccarico..
19 ott 18 da utente: 9sere7
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A me è successo qualche mese fa....comunque ti consiglio di fare un esame baropodometrico che ti dice se carichi bene o meno....così scremi le possibili cause....
Io ho fatto quello, rx piedi, rx colonna...appurato il tutto, ecografia ai piedi 😀
19 ott 18 da utente: Barbyna
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Ps....il sovraccarico nn è necessariamente dato dal peso....io sono normopeso ma il problema d3i carichi era dato dal sovraccarico in camminata sugli archi plantari....
19 ott 18 da utente: Barbyna
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Ho fatto eco ai piedi ed era risultato tutto normale nonostante il dolore lancinante, allora visita fisiatrica, nulla; dopo qualche mese ortopedico mi dice che è fascite plantare, nel frattempo baropodometria e tendenzialmente carico bene, ho un po i piedi cavi; dopo 3 settimane, altro ortopedico e mi conferma fascite.. Più controlli di così ahaha
19 ott 18 da utente: 9sere7
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Ah perfetto....
A me invece è risultata infiammazione ed addirittura,oltre la fascite....la borsite 😩 in pratica un rottame 😂😂😂😂 Però con gli esercizi ho risolto bene 👍👍👍👍
19 ott 18 da utente: Barbyna
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Spero di risolvere anche io.. Grazie ancora per le informazioni :)
19 ott 18 da utente: 9sere7
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19 ott 18 da utente: Barbyna
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