Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2018
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1647 kcal
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Gras: 49,31g | Prot: 149,65g | Carb: 148,34g.
Colazione: Albume d'uovo Cotto, Molino Rossetto Farina Integrale, Matt & Diet Proteine Whey 100, Bacche di Goji, Dieta Dukan Crusca d'avena, Uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: The Icelander Salmone Affumicato al Pepe, Vitasnella Fiocchi di Latte, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Pizza al Prosciutto. Di più...
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1671 kcal
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Esercizio:
Leggere - 5 ore e 4 minuti, Riposare - 10 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ellelu
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