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Boom 💥 pesatura post cena nuziale + 2 kg 💥
e quanto ho mangiato 🐷🐷🐷
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1348 kcal
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Gras: 24,34g | Prot: 180,51g | Carb: 105,98g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut. Cena: Tonno in Olio (in Scatola), Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori. Snacks/Altro: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Milbona Skyr Frutta, Banana. Di più...
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2305 kcal
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Esercizio:
Sauna - 38 minuti, Bagno - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 2 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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