Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2018
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2554 kcal
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Gras: 87,05g | Prot: 127,15g | Carb: 283,04g.
Colazione: Bistefani Krumiri, Nestlé Cheerios, Crastan Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Del Zoppo Slinzega, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Uovo Sodo, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Riso Carnaroli, Porri. Snacks/Altro: Esselunga Tiramisù, la Reinese Paté di Cipolle Marinate in Aceto Balsamico con Tonno e Pasta di Olive, Wasa Integrale, Amica Chips Eldorada Grigliata, Kettle Chips Sea Salt & Crushed Black Pepper, Rovagnati Arrosto di Tacchino, Maionese Legeresse, Pancarrè, Sottilette Light, Senape, Biofilia Semi di Zucca, Rosa d'alpe (Carozzi), Caffè Zuccherato, Banana. Di più...
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2625 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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